Home > kesehatan > Empat Perusak Sistem Imunitas | Tips Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Empat Perusak Sistem Imunitas | Tips Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Posted on Selasa, 20 September 2011 by Om Loemod
Empat Perusak Sistem Imunitas | Tips Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh. Anda mudah jatuh sakit? Bisa jadi karena kebiasaan yang tanpa disadari, ternyata merusak sistem imunitas.
Efeknya tentu buruk bagi tubuh, masalah infeksi atau peradangan akan seringkali dialami.
Tentunya, Anda tak ingin hal ini terjadi. Untuk itu hindari hal-hal yang bisa merusak atau menurunkan efektifitas sistem kekebalan tubuh. Seperti dilansir dari ivillage.com, ada empat hal yang sebaiknya Anda hindari agar tubuh tak mudah terkena penyakit.
1. Minum terlalu banyak alkohol
Minum alkohol terlalu sering dapat membahayakan sistem kekebalan tubuh. Ini merupakan temuan peneliti dari University of Massachusetts Medical School di Worcester.
Konsumsi alkohol secara berlebihan membuat tubuh rentan terhadap infeksi dan penyembuhan luka yang buruk. Termasuk meningkatkan risiko penyakit jantung, hati, dan pankreas.
"Ini (alkohol) tidak bagus untuk perkembangan sel darah putih (yang melindungi tubuh terhadap penyakit menular)," kata Neil Schachter, MD, profesor kedokteran di Mount Sinai School of Medicine.
2. Banyak mengonsumsi makanan berlemak tinggi
Konsumsi makanan berlemak tinggi dapat membuat kerja sel sistem kekebalan tertentu, lebih lamban dan kurang fungsional. Hal ini mengurangi kemampuan sel melindungi Anda dari penyakit. Untungnya, mengurangi konsumsi makanan berlemak bisa meningkatkan kekebalan tubuh secara cepat.
Peneliti di Tufts University menganalisis efek dari kebiasaan makan khas Barat, yang menunya mengandung 38 persen lemak. Lalu, mereka membandingkannya dengan dengan diet penurun kolesterol dengan 28 persen lemak, pada fungsi kekebalan tubuh. Diketahui, membatasi konsumsi makanan berlemak meningkatkan fungsi sel T, sejenis sel darah putih yang membantu menangkal infeksi.
3. Tak suka bergaul
Jangan pernah membiarkan kesepian terlalu lama Anda rasakan. Menurut penelitian tim dari Carnegie Mellon University di Pittsburgh, mahasiswa kesepian dengan teman yang sedikit memiliki antibodi yang lemah dan respon terhadap vaksin flu menjadi buruk. Pertimbangkanlah untuk berkumpul dengan teman-teman sepulang kerja atau pada akhir pekan.
4. Polusi suara
Suara bising telah lama diketahui sebagai pemicu stres dan seringkali Anda tak bisa mengontrolnya. Penelitian di Jepang menunjukkan bahwa paparan kebisingan dapat menekan fungsi kekebalan tubuh pada tingkat sel, dan menimbulkan respon antibodi. Hal ini dapat meningkatkan kerentanan Anda terhadap penyakit dan infeksi. (umi)
� VIVAnews
Empat Perusak Sistem Imunitas, Tips Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, Akibat dari Menurunnya Sistem Kekebalan Tubuh, Risiko Penyakit yang Ditimbulkan
Category Article kesehatan
Blog Archive
-
▼
2011
(1817)
-
▼
September
(230)
- 10 Cara Bersihkan Sayur & Buah Dari Pestisida | Ti...
- Bakteri Serang Amerika | Setelah Blewah, Listeria ...
- 4 Gejala Kanker Payudara yang Sering Diabaikan | T...
- Kontroversi Iklan Lingerie Gisele Bundchen | Iklan...
- Profil Ayu Ting-Ting Alamat Palsu
- Tips Mengenali Tahi Lalat yang Berbahaya | Tips Me...
- 6 Trik Belanja Bulanan yang Hemat | Tips Hemat Ibu...
- Foto Telanjang Aktris China di Apartemen Pengusaha...
- Pirates of the Caribbean Seri Ke 4 | Pirates of th...
- Tips Memilih Bengkel Cuci Mobil yang Baik | Tips M...
- Strategi Menyiasati Harga BBM yang Terus Naik | Ti...
- 5 Area yang Terlupakan Saat Mencuci Mobil | Tips M...
- Pemain Boys Over Flowers Jadi Polisi | Aktor Korea...
- PlayboyTV.com Bebas Siaran, FPI Protes Menkominfo ...
- Pesawat Cassa masih Utuh, Kemungkinan Ada Korban S...
- 9 Kata yang Perlu Dihindari untuk CV | Tips Menuli...
- Jabar Cekal 8 Penyanyi Dangdut | Daftar Nama 8 Art...
- Eks Model Playboy Asuransikan Payudara Rp 8,9 M | ...
- Tips Mengenali Keaslian Tas Bermerek | Enam Cara M...
- Profil Hyun Bin
- HyunA, Artis Paling Hot Versi Billboard | Penyanyi...
- Hyun Bin, Aktor Pemalu yang Ambisius | Foto Aktor ...
- Kaki Perenang Hilang Setelah Dihantam Hiu | Hiu Pu...
- Film Korea 'Only You' Pecahkan Rekor | Tiket Film ...
- Tips Pertolongan Pertama Saat Anak Cedera | Cara M...
- JOHNNY DEPP JADI VAMPIR | Film Baru Johnny Depp
- Album Baru SNSD Rilis Bersamaan di Eropa dan Ameri...
- 7 Oktober Tarif Tol Naik | Kenaikkan tarif 14 Ruas...
- Kencani Model Seksi, Presenter TV Kepergok Bawa Ko...
- Konser Hyun Bin di Jakarta Batal | Aktor Korea Hyu...
- Camilan Favorit Cerminkan Perasaan | Hasrat Mengem...
- Nicole Richie Digosipkan Operasi Payudara | Foto B...
- Artis Korea HyunA, Artis Paling Hot Versi Billboard
- FOTO WANG LEE HOM ORAL SEKS DENGAN PRIA | Foto Ser...
- Kisah Pengkhianatan Terheboh di Hollywood | Drama ...
- 8 Kali Operasi Payudara Karena Pamela Anderson | M...
- Beredar Video Porno Mirip Lil Wayne & Nicki Minaj ...
- Michael Jackson Bunuh Diri | Detik-detik Kematian ...
- AKSI SEMIBUGIL ARTIS JEPANG MAKIYO | Iklan Sabun M...
- Hyun Bin Konser di Indonesia 6 Oktober
- Kucing Bermuka Dua Cetak Rekor Baru | Kucing Aneh ...
- Super Junior Rilis Video Klip 'A-Cha' | Peluncuran...
- Ashton Kutcher Selingkuh Lagi? | Demi Moore Berpis...
- Song Hye Gyo Kesulitan Akting Sedih di Film 'Today...
- Foto Jasad Michael Jackson Beredar | Sidang Pembun...
- Hwang Jung Eum dan No Min Woo Bintang Baru Pemera...
- Nicole Scherzinger Ciuman dengan Steve Tyler di At...
- Adegan Seks Catwoman & Batman | Adegan Seks di Kom...
- Mengenal 10 Vaksin Anak | Manfaat Imunisasi Bagi Anak
- Rihanna Berbikini di Video Klip Terbaru | Tubuh Se...
- DPO Teroris Cirebon - Solo Belum Tertangkap | Masi...
- Sidang Kematian Michael Jackson Digelar | Dokter P...
- 5 Gunung Api di Indonesia Berstatus Siaga | Waspad...
- 8 Mitos Tentang Bayi yang Ketinggalan Zaman | Tips...
- Mengukur Kadar Kolesterol Jahat | Tips Membaca Has...
- Artis Korea Cantik Yoon Eun Hye Berpose Seksi di M...
- Bintang Film 'Panas' Menjadi Artis Terkaya China |...
- Takaeda Vokalis Baru Drive
- Riasan untuk Semua Warna Kulit | Tips Merias Wajah...
- Gagal Operasi, Dua Payudara Malah Dempet Jadi Satu...
- Jangan Beli 5 Barang ini Secara Online | Tips Bela...
- [Berita Artis Korea] Park Min Young Marah Tidak Ja...
- Penjualan Video Seks Kim Kardashian Dihentikan | H...
- Pekerja Seks Filipina Punya Sertifikat Keperawanan...
- Tips Menjaga Data Tetap Aman di Internet | Tips Am...
- Masuk Daftar 7 Artis Seronok, Jupe Dicekal | Terla...
- ICW Laporkan Korupsi Kehutanan di Kalimantan Rp 9 ...
- Park Min Young Marah Tidak Jadi Ciuman dengan Lee ...
- Foto Bugil Dicuri, Abbey Clancy Lapor Polisi | Fot...
- Foto Bikini Perdana Marilyn Monroe Dilelang | Foto...
- MERASA KENDUR, KATIE PRICE INGIN PERMAK PAYUDARA |...
- Serial Korea Full House 2 Siap Tayang | Hwang Jung...
- Bercinta dengan Anjing, Wanita Inggris Dibui | Heb...
- Pose Telanjang Zhang Ziyi di Pemandian Air Panas |...
- Drama Korea Love Rain Menyatukan Jang Geun Suk dan...
- Atlantis Ancol Runtuh, Korban Sulit Dicari | Pelun...
- Urutan Lahir Mempengaruhi Kepribadian dan Bahkan K...
- Kronologi Ledakan Bom Gereja Solo | Bom Meledak di...
- Kim Kardashian, Seleb Paling Menyebalkan | Polling...
- Tips Agar Mobil Bekas Tetap Dihargai Tinggi | Tips...
- Pemandu Karaoke Diperkosa di Istana Nelayan Tanger...
- Tips Menggunakan Kartu Kredit dari BI | Hak-hak Pe...
- Pilih-Pilih Lingerie Tepat untuk Tubuh Seksi | Tip...
- Kronologis Pertemuan Chandra dengan Nazaruddin | K...
- Dalai Lama Tak Terburu-buru Tentukan Reinkarnasiny...
- 6 Tips Terhindar dari Kuman di Toilet Umum | Tips ...
- Kenali Penyakit Jantung dengan Gejala Nyeri | Geja...
- Kontroversi Foto Sensual Miley Cyrus | Foto Seksi ...
- Make Up Sesuai Bentuk Wajah | Tips Merias Wajah
- Hugh Hefner Ajak Crystal Harris Threesome | 'Kenak...
- Cara Memilih Elektronik Hemat Energi | Tips Sebelu...
- LARA STONE BUGIL DI GQ | Foto Bugil Lara Stone
- 3 Cara Perpanjang Hidup Baterai Laptop | Tips Perp...
- Kiat Persiapkan Diri Jelang Wawancara Kerja | Suks...
- Medusa, Ular Betina Terbesar di Dunia | Ular Piton...
- Bahaya di Balik Sepatu Favorit | Bahaya Mengintai ...
- Trik Olahraga yang Aman untuk Diabetes | Manfaat O...
- Menufandu Siap Hadapi Laporan Nazaruddin | Misteri...
- Hamil, Carla Bruni Ngebet Merokok | Istri Presiden...
- Kim Kardashian Dikabarkan Batalkan Pernikahan | Pe...
-
▼
September
(230)