Home > tips > Kenali Gejala Sindroma Carpal Tunnel | TIPS MENCEGAH SYNDROMA CARPAL TUNNER
Kenali Gejala Sindroma Carpal Tunnel | TIPS MENCEGAH SYNDROMA CARPAL TUNNER
Posted on Senin, 05 Desember 2011 by Om Loemod
Kenali Gejala Sindroma Carpal Tunnel | TIPS MENCEGAH SYNDROMA CARPAL TUNNER . Anda mungkin sering mengalami rasa pegal dan nyeri, setelah menggunakan laptop atau komputer dalam waktu lama. Ini bisa jadi gejala kalau Anda sedang mengalami sindroma carpal tunnel (kompartemen di dasar pergelangan tangan). Baca juga 6 Langkah Mengamankan Akun Facebook | TIPS PRAKTIS AMANKAN AKUN FACEBOOK
Gejala awal sindroma ini menurut dr Vijay Shetty, seorang ahli ortopedi, adalah mati rasa di jari-jari setelah seharian bekerja. Hal ini bisa dialami siapa saja, baik pria maupun wanita.
�Pemicu utamanya adalah bekerja menggunakan laptop dan komputer, karena membuat Anda berjam-jam memencet keyboard. Gejala ini biasanya muncul pagi hari,� kata dr. Vijay, dikutip dari healthmeup.com
Ketika posisi pergelangan tangan tidak benar saat mengetik, dan tidak disangga dengan baik maka akan menyebabkan tekanan pada saraf. Hal inilah yang menyebabkan sindroma bisa muncul. Ada juga penyebab lainnya, yaitu hipotiroidisme, diabetes, obesitas dan arthritis.
Ada dua hal yang membuat seseorang bisa mengalami sindroma ini, yaitu:
1. Ketika saraf di carpal tunnel membengkak dan tidak ada ruang di dalamnya.
2. Ketika carpal tunnel mengencang, tanpa menyisakan ruang untuk saraf. Ini menyebabkan tekanan pada saraf dan rasa sakit mati rasa pada ibu jari, jari telunjuk dan jari tengah.
Termasuk, nyeri di pergelangan tangan. Kadang-kadang, sindroma carpal tunnel juga bisa menyebabkan kelemahan pada tangan.
Pencegahan
"Pencegahan jelas lebih disukai daripada mengobati. Ini bisa membantu mencegah bukan hanya sindroma carpal tunnel, namun gangguan lain yang berhubungan dengan kondisi seperti sakit punggung," kata dr. Vijay.
Cara lain untuk mencegahnya adalah dengan memutar pergelangan tangan secara teratur, tiap 30 menit. Termasuk, mengistirahatkan tangan di sela-sela mengetik selama sekitar lima menit.
Diagnosis medis, untuk mengetahui gejala ini secara detil adalah dengan melakukan pengujian elektrofisiologi. Proses ini menggunakan elektroda yang ditempatkan pada berbagai area dalam tubuh, tempat jaringan yang dideteksi mengalami keausan.
VIVAnews
Kenali Gejala Sindroma Carpal Tunnel, TIPS MENCEGAH SYNDROMA CARPAL TUNNER, Sindroma Carpal Tunnel, Penyebab Sindrom Carpal Tunnel, Sindroma Carpal Tunnel 'Hantui' Pengguna Komputer
Category Article Berita Terbaru, kesehatan, tips
Blog Archive
-
▼
2011
(1817)
-
▼
Desember
(228)
- HYUN BIN TERPILIH SEBAGAI "PRIA TERPANAS" 2011 | J...
- Sebelum Veena Malik, 6 Artis Ini Juga Foto Syur | ...
- Di Tempat Bersalju, Artis Ini Berbikini Sambil Ber...
- Tak Mahir Bahasa Jepang, SNSD Dikritik | NYANYIKAN...
- Kenali Alergi Anak Sejak Dini | TIPS MENGATASI ALE...
- Artis-artis Korea Tewas Bunuh Diri di 2011 | INILA...
- KATA KAKI TENTANG KESEHATAN ANDA | TIPS MELIHAT KE...
- CARA MUDAH SAMARKAN GIGI MENGUNING | TIPS MENYAMAR...
- 7 Cara Atasi Anak Mengemut Makanan | TIPS MENGATAS...
- Wow, Tiket Konser 2AM Ludes dalam 10 Menit | TIKET...
- Korsel Siaga, Seleb Korea yang Wamil Tak Akan Ikut...
- Super Junior, Musisi yang Harus Diikuti di Social ...
- Miss India Ini Pernah Jadi Bom Seks | FOTO SEKSI '...
- Aktris Winter Sonata Ini Kebelet Ingin Pacaran Lag...
- 9 Gejala Stres yang Tersembunyi | GEJALA STRES YAN...
- TIPS MENCEGAH GATAL-GATAL PADA VAGINA | PENYEBAB M...
- Inilah Daftar 10 "Short Code" SMS yang Patut Diwas...
- Tips Mengurangi Kerusakan Rambut Akibat Hair Dryer...
- WOW..BERBIKINI DI PANTAI, PAMELA ANDERSON MASIH SE...
- Selebritis Indonesia Dengan Jutaan Followers | INI...
- MULUT, JENDELA UNTUK MELIHAT KESEHATAN TUBUH | TIP...
- Dibilang Pelacur Berkulit Hitam, Rihanna Ngamuk | ...
- Penyanyi Korea Ini Ngaku Diperkosa | PENYANYI KORE...
- KISAH KIM JONG-IL "MANUSIA SETENGAH DEWA" | KONTRO...
- CARA SEHAT KERJA DI RUMAH | TIPS AGAR TETAP SEHAT ...
- Mana Lebih Sehat, Punya Rambut di Ketiak atau Dicu...
- Kim Jong-il Meninggal Akibat Serangan Jantung | PE...
- Pangeran Harry Balik ke Pelukan Model Lingerie? | ...
- Tak Tercium Media, Rayi 'RAN' Resmi Nikahi Dilla |...
- BANGKITKAN MOOD BERCINTA DENGAN FENG SHUI | 6 ATUR...
- TIPS MEMBERSIHKAN KOMPUTER | MUMPUNG LIBUR, AYO BE...
- Campak Jerman: Mudah Sembuh tapi Mudah Menular | S...
- 5 Makanan Untuk Mencegah Jerawat | TIPS MENCEGAH J...
- Ini Makanan Penyebab & Penghilang Bau Badan | TIPS...
- BOS PLAYBOY PAKSA LINDSAY LOHAN TELANJANG BULAT | ...
- MODEL PLAYBOY JADI ANGGOTA PARLEMEN RUSIA | FOTO B...
- WOW..BURU-BURU, SOFIA VERGARA LUPA KENAKAN CELANA ...
- 5 SKANDAL BESAR JUSTIN BIEBER SELAMA 2011 | KONTR...
- Agar Miss V Tak Dihinggapi Jamur | TIPS SEHAT MENC...
- TIPS MEMILIH KOSMETIK YANG AMAN SAAT HAMIL! | BAHA...
- Tanda-tanda Keperawanan yang Menyesatkan | MITOS S...
- Penyanyi IU Rajai Billboard K-Pop Chart | SINGLE '...
- Yoona Absen Tampil dengan SNSD di 'Music Bank' Har...
- DAFTAR PENCARIAN TERPANAS DI GOOGLE | INILAH DAFTA...
- Eunhyuk dan Donghae Rilis Video Klip 'Oppa Has Com...
- Hiii... Jasad Terbungkus Pocong Nongol di Sungai |...
- Shandy Aulia dan Suami Beda Usia 11 Tahun | INILAH...
- PERNIKAHAN SHANDY AULIA | SHANDY AULIA GELAR JUMPA...
- Suri Cruise Mengamuk di Toko Mainan | PUTRI TOM CR...
- Zodiak Hari ini
- TIPS CEGAH VARISES MUNCUL DI KAKI | FAKTOR MUNCULN...
- WASPADAI ANCAMAN CYBER DI TAHUN 2012 | INILAH ANCA...
- SNSD, Bintang Iklan Terlaris di Korea Selatan | DA...
- ANEH! ADA HUJAN APEL DI INGGRIS | FENOMENA UNIK : ...
- PARK EUN HYE TEMUI FANS DARI CHINA | PARK EUN HYE ...
- Geger Pakaian Dalam Artis Seksi Korea di TV | FOTO...
- HEBOH FOTO MULAN JAMEELA MENGGENDONG SEORANG ANAK ...
- 7 Tips Mengidentifikasi Profil Facebook Palsu | TR...
- HOT, HADIAH NATAL KELLY BROOK DENGAN BAJU SANTA | ...
- Google Hadirkan Fitur Baru Gmail untuk iOS | FITUR...
- Siap Hadapi Psikotes | TIPS SUKSES HADAPI PSIKOTEST
- Kunci Membakar Kalori Lebih Banyak | 4 LANGKAH MUD...
- Dituding Rebut Tunangan Orang, Ayu Ting Ting Bela ...
- Asyik Berbikini, Payudara Lindsay Lohan Menyembul ...
- Hadiah Natal Rp1,1 Miliar untuk Suri Cruise | ANAK...
- Ayu Ting Ting Rebut Tunangan Orang? | DEMI AYU TIN...
- Ketipu di Internet, Laporkan ke Stoppenipuan.com |...
- Ups, Gaun Aktris China Melorot hingga Payudara Men...
- Jang Keun Suk Luncurkan Kanal Pribadi di YouTube |...
- 'Marry Me', Single Digital Kim Hyun-joong | KIM HY...
- Waspadai Pengawet Buah Segar | TIPS MEMILIH BUAH S...
- Waspadai Jam Operasional Nyamuk DBD Biar Tak Digig...
- Bieber Pamer Kemampuan di Depan Torres dan Lampard...
- Rain Raih Penghargaan Special Combatant | JALANI W...
- Cara Kembalikan Tampilan Yahoo Mail | TIPS KEMBALI...
- 11 Foto Bugil Lindsay Lohan di Majalah Playboy ya...
- 4 Cara Mendeteksi Kebohongan dalam 20 Detik | TIPS...
- Model Cantik Zhang Xinyu Akui Foto Syur Itu Miliknya
- Yeater Jual Berita Bohong Soal Bieber $50.000 | MA...
- Prediksi Soal Ujian Nasional UN SD SMP SMA 2012 L...
- Cara Aman Makan di Restoran Cepat Saji Agar Tidak ...
- Baju Seksi Artis-artis Korea Menuai Kritik | TAMPI...
- 2NE1 Tampil di Hadapan 2 Ribu Fans New York | KONS...
- Tips agar Karier Melejit |INGIN KARIER LEBIH MAJU?...
- Foto Syur Zhang Xinyu
- Artis Korea Oh In Hye Nyaris Bugil Pakai Gaun Berb...
- Selingkuhan Ashton Kutcher Dipecat & Dikucilkan Ke...
- Atalarik Syah Nikahi Tsania Marwa Februari 2012 | ...
- Cara Alami Tingkatkan Testosteron | MANFAAT TESTOS...
- Cara Memaksimalkan Metabolisme Tubuh | TIPS MEMAKS...
- Aksi Protes Diganggu oleh Penampakan UFO | PENAMPA...
- Penyebar Video Seks Artis Top KoreaTerkuak | SKAND...
- SHANDY AULIA MENIKAH DI BALI SENIN PAGI | FOTO PER...
- Ingin Memulai Usaha Sendiri? Perhatikan 5 Hal Beri...
- SHANDY AULIA TAK MENDAPAT RESTU MERTUA? | PERNIKAH...
- SHANDY AULIA MENIKAH | Ibunda Shandy Aulia Berkeli...
- Duet Makanan Jadi Nutrisi Super | TIPS MEMILIH MAK...
- Cara Tepat Pakai Cairan Pembersih Tangan | TIPS ME...
- Pakai Gaun Berbelahan Dada Rendah, Oh In Hye Nyari...
- Penyebar Video Seks Mirip Eks Miss Korea Han Sung ...
-
▼
Desember
(228)