Home > tips > Bebas dari Sakit Kandung Kemih Karena Peduli 10 Hal Ini | TIPS MENCEGAH INFEKSI KANDUNG KEMIH
Bebas dari Sakit Kandung Kemih Karena Peduli 10 Hal Ini | TIPS MENCEGAH INFEKSI KANDUNG KEMIH
Posted on Rabu, 07 Desember 2011 by Om Loemod
Bebas dari Sakit Kandung Kemih Karena Peduli 10 Hal Ini | TIPS MENCEGAH INFEKSI KANDUNG KEMIH. Infeksi saluran kemih sangat sering dikeluhkan oleh laki-laki maupun perempuan ketika kebersihan organ genital kurang terjaga dengan baik. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mencegahnya, 10 di antaranya adalah sebagai berikut. Baca juga Ini Dia Separuh Kontestan 16 Besar Liga Champions | BABAK PENYISIHAN GRUP LIGA CHAMPIONS
Karena bakteri atau kuman lain sangat mudah masuk ke saluran kemih, infeksi ini seringkali sulit dicegah dan hampir semua orang pernah mengalaminya. Ciri-cirinya adalah sakit saat buang air kecil, beser atau sering kencing dan kadang-kadang disertai perdarahan pada air kencing.
Meski begitu, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah infeksi saluran kemih seperti dikutip dari OneIndia Rabu (7/12/2011), antara lain sebagai berikut.
1. Jangan menunda kencing
Jika merasa ingin kencing, segeralah mencari toilet dan jangan ditahan-tahan. Menunda kencing merupakan salah satu penyebab infeksi saluran kencing.
2. Minum air putih yang banyak
Cara terbarik untuk mencegah infeksi saluran kencing adalah membuat proses urinasi atau pembentukan urine berjalan lancar. Salah satu caranya adalah minum 8-10 gelas air putih setiap hari.
3. Biasakan untuk kencing setelah berhubungan seks
Kemungkinan tertular kuman saat berhubungan seks bisa agak dikurangi dengan cara kencing setelah berhubungan seks. Atau paling tidak, bersihkan Mr P atau Ms V dari kotoran dan sisa-sisa lendir yang masih menempel.
4. Perhatikan kebersihan toilet umum
Sebisa mungkin hindari toilet umum model duduk, karena kadang-kadang tidak terjamin kebersihannya. Jika terpaksa, oleskan pembersih kuman khusus untuk dudukan toilet sebelum menggunakannya.
5. Siram atau flush jamban sebelum digunakan
Sebelum digunakan, jamban maupun tempat kencing untuk pria (urinoir) sebaiknya disiram atau di-flush untuk mengurangi kuman yang ada di tempat itu. Jangan lupa, setelah digunakan juga harus disiram kembali.
6. Bersihkan organ genital setelah kencing
Perempuan sudah terbiasa membersihkan organ genitalnya setelah buang air kecil. laki-laki agak susah melakukannya, tapi paling tidak bisa mengelap atau memastikan tidak ada sisa tetesan air kencing di alat kelaminnya yang bisa ditumbuhi kuman.
7. Gunakan celana dalam dari katun
Celana dalam dari bahan yang longgar dan sejuk membuat sirkulasi udara lebih lancar, sehingga tidak lembab. Area genital yang lembab karena berkeringat sangat disukai kuman sebagai tempat tumbuhnya.
8. Cebok setelah buang air besar
Bakteri normal di saluran pencernaan bisa memicu infeksi jika berada di saluran kemih. Agar kuman-kuman itu tidak sampai terdampar ke area genital, pastikan sudah cebok dengan bersih setelah buang air besar.
9. Cebok dari depan ke belakang
Arah cebok akan sangat mempengaruhi risiko infeksi saluran kemih, khususnya pada perempuan. Cebok dari depan ke belakanga akan mengurangi risiko perpindahan bakteri dari anus ke vagina.
10. Ganti pembalut tiap 2-3 jam
Selama menstruasi, sangat dianjurkan untuk sering-sering ganti pembalut meski darahnya tidak terlalu banyak. pembalut lebih disarankan daripada tampon, karena letaknya di luar rongga tubuh sehingga lebih aman dari risiko infeksi.
detik.com
Bebas dari Sakit Kandung Kemih Karena Peduli 10 Hal Ini, TIPS MENCEGAH INFEKSI KANDUNG KEMIH, Cara Membersihkan Kelamin Agar Terhindar dari Infeksi Kandung Kemih, Kebiasaan yang dapat Menghindari Terinfeksi Kandung Kemih
Category Article Berita Terbaru, kesehatan, tips
Blog Archive
-
▼
2011
(1817)
-
▼
Desember
(228)
- HYUN BIN TERPILIH SEBAGAI "PRIA TERPANAS" 2011 | J...
- Sebelum Veena Malik, 6 Artis Ini Juga Foto Syur | ...
- Di Tempat Bersalju, Artis Ini Berbikini Sambil Ber...
- Tak Mahir Bahasa Jepang, SNSD Dikritik | NYANYIKAN...
- Kenali Alergi Anak Sejak Dini | TIPS MENGATASI ALE...
- Artis-artis Korea Tewas Bunuh Diri di 2011 | INILA...
- KATA KAKI TENTANG KESEHATAN ANDA | TIPS MELIHAT KE...
- CARA MUDAH SAMARKAN GIGI MENGUNING | TIPS MENYAMAR...
- 7 Cara Atasi Anak Mengemut Makanan | TIPS MENGATAS...
- Wow, Tiket Konser 2AM Ludes dalam 10 Menit | TIKET...
- Korsel Siaga, Seleb Korea yang Wamil Tak Akan Ikut...
- Super Junior, Musisi yang Harus Diikuti di Social ...
- Miss India Ini Pernah Jadi Bom Seks | FOTO SEKSI '...
- Aktris Winter Sonata Ini Kebelet Ingin Pacaran Lag...
- 9 Gejala Stres yang Tersembunyi | GEJALA STRES YAN...
- TIPS MENCEGAH GATAL-GATAL PADA VAGINA | PENYEBAB M...
- Inilah Daftar 10 "Short Code" SMS yang Patut Diwas...
- Tips Mengurangi Kerusakan Rambut Akibat Hair Dryer...
- WOW..BERBIKINI DI PANTAI, PAMELA ANDERSON MASIH SE...
- Selebritis Indonesia Dengan Jutaan Followers | INI...
- MULUT, JENDELA UNTUK MELIHAT KESEHATAN TUBUH | TIP...
- Dibilang Pelacur Berkulit Hitam, Rihanna Ngamuk | ...
- Penyanyi Korea Ini Ngaku Diperkosa | PENYANYI KORE...
- KISAH KIM JONG-IL "MANUSIA SETENGAH DEWA" | KONTRO...
- CARA SEHAT KERJA DI RUMAH | TIPS AGAR TETAP SEHAT ...
- Mana Lebih Sehat, Punya Rambut di Ketiak atau Dicu...
- Kim Jong-il Meninggal Akibat Serangan Jantung | PE...
- Pangeran Harry Balik ke Pelukan Model Lingerie? | ...
- Tak Tercium Media, Rayi 'RAN' Resmi Nikahi Dilla |...
- BANGKITKAN MOOD BERCINTA DENGAN FENG SHUI | 6 ATUR...
- TIPS MEMBERSIHKAN KOMPUTER | MUMPUNG LIBUR, AYO BE...
- Campak Jerman: Mudah Sembuh tapi Mudah Menular | S...
- 5 Makanan Untuk Mencegah Jerawat | TIPS MENCEGAH J...
- Ini Makanan Penyebab & Penghilang Bau Badan | TIPS...
- BOS PLAYBOY PAKSA LINDSAY LOHAN TELANJANG BULAT | ...
- MODEL PLAYBOY JADI ANGGOTA PARLEMEN RUSIA | FOTO B...
- WOW..BURU-BURU, SOFIA VERGARA LUPA KENAKAN CELANA ...
- 5 SKANDAL BESAR JUSTIN BIEBER SELAMA 2011 | KONTR...
- Agar Miss V Tak Dihinggapi Jamur | TIPS SEHAT MENC...
- TIPS MEMILIH KOSMETIK YANG AMAN SAAT HAMIL! | BAHA...
- Tanda-tanda Keperawanan yang Menyesatkan | MITOS S...
- Penyanyi IU Rajai Billboard K-Pop Chart | SINGLE '...
- Yoona Absen Tampil dengan SNSD di 'Music Bank' Har...
- DAFTAR PENCARIAN TERPANAS DI GOOGLE | INILAH DAFTA...
- Eunhyuk dan Donghae Rilis Video Klip 'Oppa Has Com...
- Hiii... Jasad Terbungkus Pocong Nongol di Sungai |...
- Shandy Aulia dan Suami Beda Usia 11 Tahun | INILAH...
- PERNIKAHAN SHANDY AULIA | SHANDY AULIA GELAR JUMPA...
- Suri Cruise Mengamuk di Toko Mainan | PUTRI TOM CR...
- Zodiak Hari ini
- TIPS CEGAH VARISES MUNCUL DI KAKI | FAKTOR MUNCULN...
- WASPADAI ANCAMAN CYBER DI TAHUN 2012 | INILAH ANCA...
- SNSD, Bintang Iklan Terlaris di Korea Selatan | DA...
- ANEH! ADA HUJAN APEL DI INGGRIS | FENOMENA UNIK : ...
- PARK EUN HYE TEMUI FANS DARI CHINA | PARK EUN HYE ...
- Geger Pakaian Dalam Artis Seksi Korea di TV | FOTO...
- HEBOH FOTO MULAN JAMEELA MENGGENDONG SEORANG ANAK ...
- 7 Tips Mengidentifikasi Profil Facebook Palsu | TR...
- HOT, HADIAH NATAL KELLY BROOK DENGAN BAJU SANTA | ...
- Google Hadirkan Fitur Baru Gmail untuk iOS | FITUR...
- Siap Hadapi Psikotes | TIPS SUKSES HADAPI PSIKOTEST
- Kunci Membakar Kalori Lebih Banyak | 4 LANGKAH MUD...
- Dituding Rebut Tunangan Orang, Ayu Ting Ting Bela ...
- Asyik Berbikini, Payudara Lindsay Lohan Menyembul ...
- Hadiah Natal Rp1,1 Miliar untuk Suri Cruise | ANAK...
- Ayu Ting Ting Rebut Tunangan Orang? | DEMI AYU TIN...
- Ketipu di Internet, Laporkan ke Stoppenipuan.com |...
- Ups, Gaun Aktris China Melorot hingga Payudara Men...
- Jang Keun Suk Luncurkan Kanal Pribadi di YouTube |...
- 'Marry Me', Single Digital Kim Hyun-joong | KIM HY...
- Waspadai Pengawet Buah Segar | TIPS MEMILIH BUAH S...
- Waspadai Jam Operasional Nyamuk DBD Biar Tak Digig...
- Bieber Pamer Kemampuan di Depan Torres dan Lampard...
- Rain Raih Penghargaan Special Combatant | JALANI W...
- Cara Kembalikan Tampilan Yahoo Mail | TIPS KEMBALI...
- 11 Foto Bugil Lindsay Lohan di Majalah Playboy ya...
- 4 Cara Mendeteksi Kebohongan dalam 20 Detik | TIPS...
- Model Cantik Zhang Xinyu Akui Foto Syur Itu Miliknya
- Yeater Jual Berita Bohong Soal Bieber $50.000 | MA...
- Prediksi Soal Ujian Nasional UN SD SMP SMA 2012 L...
- Cara Aman Makan di Restoran Cepat Saji Agar Tidak ...
- Baju Seksi Artis-artis Korea Menuai Kritik | TAMPI...
- 2NE1 Tampil di Hadapan 2 Ribu Fans New York | KONS...
- Tips agar Karier Melejit |INGIN KARIER LEBIH MAJU?...
- Foto Syur Zhang Xinyu
- Artis Korea Oh In Hye Nyaris Bugil Pakai Gaun Berb...
- Selingkuhan Ashton Kutcher Dipecat & Dikucilkan Ke...
- Atalarik Syah Nikahi Tsania Marwa Februari 2012 | ...
- Cara Alami Tingkatkan Testosteron | MANFAAT TESTOS...
- Cara Memaksimalkan Metabolisme Tubuh | TIPS MEMAKS...
- Aksi Protes Diganggu oleh Penampakan UFO | PENAMPA...
- Penyebar Video Seks Artis Top KoreaTerkuak | SKAND...
- SHANDY AULIA MENIKAH DI BALI SENIN PAGI | FOTO PER...
- Ingin Memulai Usaha Sendiri? Perhatikan 5 Hal Beri...
- SHANDY AULIA TAK MENDAPAT RESTU MERTUA? | PERNIKAH...
- SHANDY AULIA MENIKAH | Ibunda Shandy Aulia Berkeli...
- Duet Makanan Jadi Nutrisi Super | TIPS MEMILIH MAK...
- Cara Tepat Pakai Cairan Pembersih Tangan | TIPS ME...
- Pakai Gaun Berbelahan Dada Rendah, Oh In Hye Nyari...
- Penyebar Video Seks Mirip Eks Miss Korea Han Sung ...
-
▼
Desember
(228)