Home > kesehatan > 3 Cara Redakan Gejala Flu
3 Cara Redakan Gejala Flu
Posted on Senin, 10 Oktober 2011 by Om Loemod
Info Kesehatan 3 Cara Redakan Gejala Flu, mau tau gimana cara mudah mengatasi gejala flu mungkin artikel ini bisa anda praktean ...Tenggorokan gatal, kepala pusing, dan badan terasa pegal-pegal. Ini merupakan gejala umum yang muncul saat Anda flu. Faktanya, orang dewasa rata-rata mengalami flu tiga kali dalam setahun.
Dilansir dari Health.com, menurut Jane Sadler, MD, seorang dokter keluarga di Baylor-Garland Hospital, di Amerika Serikat, flu biasanya dialami orang dewasa selama sembilan hari. Namun, rasa tersiksa akibat flu ini bisa diperpendek dengan tiga cara berikut.
Perbanyak minum air putih dan jus
Saat bangun pagi hari minumlah segelas air hangat. Tenggorokan Anda yang terasa gatal pasti akan terasa lebih nyaman. Lalu, pada siang hari setelah makan, Anda bisa minum jus buah alami. Cairan dan vitamin sangat Anda butuhkan agar gejala flu cepat menghilang.
"Memenuhi kebutuhan cairan tubuh secara maksimal bisa mengurangi gejala tenggorokan gatal dan hidung berair," kata William Schaffner, MD, Profesor dan Kepala Department of Preventive Medicine di Vanderbilt University School of Medicine.
Berkumur dengan air garam
Anda juga bisa mengurangi rasa gatal di tenggorokan dengan berkumur menggunakan air garam. Cukup campur setengah sendok teh garam pada segelas air hangat. Dengan berkumur, virus, dan bakteri di mulut juga dibersihkan.
"Garam menarik keluar kelebihan air dalam jaringan tenggorokan, mengurangi peradangan, dan membersihkan lendir serta pemicu alergi dari belakang tenggorokan," kata Philip Hagen, MD, kepala medis di Klinik Mayo.
Jaga kebersihan hidung
Anda bisa menggunakan saline nasal spray segera setelah gejala flu mulai dirasakan. Selalu jaga kebersihan hidung dan gunakan handuk lembut untuk membersihkannya. Ini agar tidak terjadi iritasi di sekitar kulit hidung yang bisa memicu rasa nyeri. Setelah itu, mandilah dengan air hangat.
"Kelembaban hangat akan membantu membersihkan saluran hidung, sehingga pernapasan jadi lebih lancar," kata dr Schaffner.
� sumber
Category Article Cara, kesehatan
Blog Archive
-
▼
2011
(1817)
-
▼
Oktober
(321)
- Ra.One', Film Fiksi Ilmiah Shahrukh Khan | TRAILER...
- 4 Kunci agar Terhindar dari Penyakit | TIPS MENGHI...
- Wonder Girls Gaet Stylist Katy Perry & Koreografer...
- Sirena Elizabeth Rotinsulu
- Miss Celebrity Indonesia 2011
- Cara Mengatasi Rambut Rontok
- Cara Mencegah Tulang Keropos
- CARA SIMPLE CEGAH OSTEOPOROSIS | TIPS PRAKTIS CEGA...
- Rahasia Bugar Vicky Shu
- Tiket Habis Sekejap, SNSD Tambah Konser di Singapu...
- Guruh Tolak Pencalonan Puan Maharani Jadi Capres 2...
- Pendukung Ratu Atut Chosiyah-Rano Karno Berpesta |...
- Gerindra Pastikan Prabowo Subianto Maju Pilpres 20...
- Ical Ingin Dongkrak Elektabilitasnya sebagai Capre...
- Anjie Dituding Cekik dan Banting Calon Istrinya | ...
- Anji Berani Buktikan Tak Selingkuh | KISRUH HUBUNG...
- Perangkap Lemak dalam 10 Makanan �Sehat� | AWAS, L...
- Wajah 'Hancur' Steven Tyler | Steven Tyler Jatuh d...
- Aplikasi Musik untuk BB dan Android | Melon Mobile...
- ANEKA HERBAL PENURUN GULA DARAH | TIPS CARA ALAMI ...
- TUJUH TANDA BAHAYA SAAT HAMIL | TIPS MENJAGA KESEH...
- Tiket Habis, Fans Minta SNSD Konser 2 Malam | TIKE...
- 10 Teknik Foreplay untuk Mencapai Orgasme Saat Ber...
- Mp3 SNSD/Girls Generation Album The Boys SNSD 2011
- Ustadz Solmed Dituding Selingkuh oleh Dewi Yuliani
- Inilah 10 Perubahan Wajah Idola Korea Paling Dramatis
- Cara Tingkatkan Kreativitas Anak | 5 TIPS TINGKATK...
- 10 Perubahan Wajah Idola KPop Paling Dramatis | 10...
- Lee Soo Man Ingin Terus Bawa Komposer Dunia untuk ...
- VIDEO: Pemakaman Simoncelli | YOU TUBE PEMAKAMAN S...
- Lee Tae Seong Kaget Lihat Adegan Telanjang Dadanya...
- 3 Penyakit Tersembunyi dari Gusi | TIPS MENJAGA KE...
- VIDEO: PEMAKAMAN KHADAFI BOCOR | YOU TUBE VIDEO PE...
- Kyuhyun 'SuJu' Akui Pernah Operasi Kelopak Mata | ...
- Kyuhyun 'SuJu' Akui Pernah Operasi Kelopak Mata | ...
- Kim Hyun Joong Punya 30 Celana Serupa | Rahasia Ki...
- Hari Ini Simoncelli Dimakamkan di Coriano | PEMAKA...
- Raffi Ahmad Yuni Shara Putus
- Tampilkan Wajah Baru, 'Dream High 2' Gusur Taecyeo...
- YOU TUBE: HEBOH, KUNTILANAK DI SINJAI SELATAN | VI...
- Tujuh Cara Agar Wajah Bebas Komedo | TIPS MENGHILA...
- 10 Hal yang Bisa Memperburuk Beser | TIPS MENGHIND...
- Vertigo Kadang Bisa Jadi Tanda Awal Stroke | KENAL...
- Cara Agar Bibir Awet Merona
- Rahasia Kulit Indah Artis Korea Park Min young
- Cara Agar Wajah Bebas Komedo
- Menanti Kelahiran Ponsel Windows Nokia | SMARTPHON...
- HWANG JUNG EUM DAN NO MIN WOO RESMI BINTANGI 'FULL...
- Wajib Militer, Rain Kesepian, Kedinginan, dan Kela...
- 5 Makanan Pelawan Gejala PMS | Tips Mengatasi PREM...
- Song Hye Kyo Kini Satu Manajemen dengan Robin Wrig...
- VIDEO: SIMONCELLI SEMPAT JATUH SAAT DITANDU | YOU ...
- Kim Hyun Joong Ingin Intip Perempuan Mandi | IMPIA...
- Foto Pemain Queen of Reversals
- Queen of Reversals
- 7 Nutrisi Wajib Saat Menjalani Diet | TIPS SEHAT J...
- Download MP3 Soundtrack My Girlfriend is a Gumiho OST
- YOUTUBE Pembunuh Khadafi 2011 | Video Pemuda Libya...
- Pemakaman Rahasia Saat Subuh untuk Khadafy | MAKAM...
- Sebelum Tewas Ditembak, Khadafi Diduga Disodomi | ...
- Tes Kesehatan Dasar untuk Melihat Kondisi Tubuh Se...
- Lima Cara Gaet Pelanggan di Twitter | TIPS MEJUAL ...
- Ini Dia Cewek Idaman Changmin 'TVXQ' | Artis Idola...
- Bahaya Plastik BPA pada Wanita Hamil | BAHAYA BAHA...
- Agnes Monica Dikalahkan Boyband Korea | AGNES MONI...
- Shin Min Ah Foto Profil Artis Korea Pemain My Girl...
- Berbagai Manfaat Unik Cuka | MANFAAT LAIN CUKA SEL...
- The Fugitive: Plan B
- Alien Tertangkap Kamera Video di Hutan Amazon | FO...
- Samsung Galaxy Tab 7.0 Plus Mendarat di Indonesia ...
- Manfaat Menghirup Nafas Panjang
- Konsumsi Mangga Bikin Sperma Sehat | TIPS MENDAPAT...
- Cara Mencegah Karat di Mobil Saat Musim Hujan | TI...
- Mengenal Istilah dalam Krim Wajah | Istilah dalam ...
- INILAH SURAT WASIAT KADHAFI | WASIAT KHADAFI SEBEL...
- Simoncelli Meninggal | Video Kecelakaan Marco Simo...
- 138 Tewas Akibat Gempa Turki | GEMPA 7,2 SKALA RIC...
- Kronologi Kematian Simoncelli | MARCO SIMONCELLI T...
- YOUTUBE MANCHESTER CITY VS MU 6-1 | Video Gol Liga...
- Simoncelli Juara di Sepang, Tewas di Sepang | Marc...
- YOUTUBE MARCO SIMONCELLI TEWAS MOTOGP SEPANG 2011 ...
- Direktur Medis Jelaskan Penyebab Kematian Simoncel...
- Menang Versi Quick Count, Ratu Atut Dapat Selamat ...
- Tips Memberi Bayi Makanan Pendamping ASI | TIPS ME...
- Wonder Girls dan SNSD 'Bertarung' Bulan Depan | PE...
- Usir Bintik Hitam di Wajah Pakai Bahan Dapur | TIP...
- Kumpulan Cerita Dewasa Daun Muda
- 3 Man-Tra | Kadukuniku | Download MP3 Lagu 3 Man-T...
- HASIL PILKADA TANGERANG BANTEN 2011 | Quick Count ...
- 12 Tips Naik Pesawat Bersama Anak | Persiapan dan ...
- Urung Dimakamkan, Jasad Qadhafi Dipamerkan di Mall...
- Redakan Gejala Flu dengan Bahan-bahan di Dapur | C...
- Putra Mahkota Arab Saudi Tutup Usia | Adik Raja Ab...
- FOTO: Pistol Emas Khadafi | Pistol Emas Kesayangan...
- YoonA Selebriti Korea Dengan Kecantikan Paling Nat...
- Cara Bijak Agar Batita 'Jinak' | TIPS BIJAK MENGAT...
- Cara Memberi Makan Anak Agar Tidak Kegemukan | TIP...
- 18 Tanda dan Gejala Khas Migrain | Penyakit Migrai...
- Boyfriend: Tak Ada Cara untuk Dekat dengan SNSD! |...
- Cara Ramping Tanpa Program Diet
-
▼
Oktober
(321)