Home >Unlabelled > 8 Cara Alami Jauhi Rokok | Tips Menghentikan Kebiasaan Merokok
8 Cara Alami Jauhi Rokok | Tips Menghentikan Kebiasaan Merokok
Posted on Kamis, 15 September 2011 by Om Loemod
8 Cara Alami Jauhi Rokok | Tips Menghentikan Kebiasaan Merokok.BAGI seorang perokok, menghentikan kebiasaan buruk tersebut memang bukan hal mudah. Namun, jika sudah bertekad untuk menghentikannya, Anda pasti bisa mengakhirinya. Dari berbagai metode yang ada. Berikut beberapa kiat sederhana nan alami yang bisa Anda segera terapkan ke lehidupan sehari-hari:
1. Berpikir positif
Berpikir jelas manfaat dari berhenti merokok. Sebagai permulaan, hitunglah uang yang akan Anda hemat setiap bulan hingga tahun. Belum lagi, pertambahan usia yang akan Anda dapat!
2. Belanjakan uang untuk hal lain
Tanpa disadari, merokok merupakan kebiasaan yang mahal. Maka itu, manjakan diri Anda dengan hal menyenangkan lainnya. Anda layak mendapatkannya!
3. Cari pengganti Kreatiflah, karena setiap orang berbeda, tapi di sini ada beberapa saran untuk menghentikan kebiasaan Anda: Ambil napas dalam-dalam hingga 10 hitungan saat merasa ketagihan, makan wortel dan batang seledri, atau kunyah permen.
4. Alihkan perhatian Buatlah diri Anda berada dalam situasi menyenangkan untuk mengalihkan perhatian dalam masa-masa sulit melepaskan diri dari nikotin, seperti mendengarkan musik favorit, menggambar, chatting dengan seorang teman yang baik, berkebun, berjalan-jalan, olahraga atau bahkan membuat kue! Cari cara Anda sendiri.
5. Kurangi interval merokok
Mulai dengan menunda 5-10 menit sebelum merokok berikutnya, dan perlahan-lahan meningkatkan jeda antara waktu merokok secara bertahap sesuai dengan keinginan.
6. Makan, minum dan bergembira
Pastikan untuk berolahraga secara teratur, minum air, dan makan dengan benar.
7. Ingat bawang putih dan jahe Bawang putih tinggi kaya akan sulfur dan selenium yang membantu menarik kadmium dari tubuh (mineral beracun-produk dari merokok). Bawang putih yang baik untuk sistem kekebalan tubuh, memiliki sifat antimikroba dan antivirus, ditambah membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol. Sementara itu, jahe memiliki sifat antioksidan dan merangsang pencernaan dan sirkulasi lebih baik.
8. Coba cara herbal Tanaman herbal alami dapat mengurangi kecanduan. Banyak yang beralih ke cara alami, melakukan pendekatan holistik untuk berhenti merokok. MediaIndonesia.com
8 Cara Alami Jauhi Rokok, Tips Menghentikan Kebiasaan Merokok, Tips Berhenti Merokok
Blog Archive
-
▼
2011
(1817)
-
▼
September
(230)
- 10 Cara Bersihkan Sayur & Buah Dari Pestisida | Ti...
- Bakteri Serang Amerika | Setelah Blewah, Listeria ...
- 4 Gejala Kanker Payudara yang Sering Diabaikan | T...
- Kontroversi Iklan Lingerie Gisele Bundchen | Iklan...
- Profil Ayu Ting-Ting Alamat Palsu
- Tips Mengenali Tahi Lalat yang Berbahaya | Tips Me...
- 6 Trik Belanja Bulanan yang Hemat | Tips Hemat Ibu...
- Foto Telanjang Aktris China di Apartemen Pengusaha...
- Pirates of the Caribbean Seri Ke 4 | Pirates of th...
- Tips Memilih Bengkel Cuci Mobil yang Baik | Tips M...
- Strategi Menyiasati Harga BBM yang Terus Naik | Ti...
- 5 Area yang Terlupakan Saat Mencuci Mobil | Tips M...
- Pemain Boys Over Flowers Jadi Polisi | Aktor Korea...
- PlayboyTV.com Bebas Siaran, FPI Protes Menkominfo ...
- Pesawat Cassa masih Utuh, Kemungkinan Ada Korban S...
- 9 Kata yang Perlu Dihindari untuk CV | Tips Menuli...
- Jabar Cekal 8 Penyanyi Dangdut | Daftar Nama 8 Art...
- Eks Model Playboy Asuransikan Payudara Rp 8,9 M | ...
- Tips Mengenali Keaslian Tas Bermerek | Enam Cara M...
- Profil Hyun Bin
- HyunA, Artis Paling Hot Versi Billboard | Penyanyi...
- Hyun Bin, Aktor Pemalu yang Ambisius | Foto Aktor ...
- Kaki Perenang Hilang Setelah Dihantam Hiu | Hiu Pu...
- Film Korea 'Only You' Pecahkan Rekor | Tiket Film ...
- Tips Pertolongan Pertama Saat Anak Cedera | Cara M...
- JOHNNY DEPP JADI VAMPIR | Film Baru Johnny Depp
- Album Baru SNSD Rilis Bersamaan di Eropa dan Ameri...
- 7 Oktober Tarif Tol Naik | Kenaikkan tarif 14 Ruas...
- Kencani Model Seksi, Presenter TV Kepergok Bawa Ko...
- Konser Hyun Bin di Jakarta Batal | Aktor Korea Hyu...
- Camilan Favorit Cerminkan Perasaan | Hasrat Mengem...
- Nicole Richie Digosipkan Operasi Payudara | Foto B...
- Artis Korea HyunA, Artis Paling Hot Versi Billboard
- FOTO WANG LEE HOM ORAL SEKS DENGAN PRIA | Foto Ser...
- Kisah Pengkhianatan Terheboh di Hollywood | Drama ...
- 8 Kali Operasi Payudara Karena Pamela Anderson | M...
- Beredar Video Porno Mirip Lil Wayne & Nicki Minaj ...
- Michael Jackson Bunuh Diri | Detik-detik Kematian ...
- AKSI SEMIBUGIL ARTIS JEPANG MAKIYO | Iklan Sabun M...
- Hyun Bin Konser di Indonesia 6 Oktober
- Kucing Bermuka Dua Cetak Rekor Baru | Kucing Aneh ...
- Super Junior Rilis Video Klip 'A-Cha' | Peluncuran...
- Ashton Kutcher Selingkuh Lagi? | Demi Moore Berpis...
- Song Hye Gyo Kesulitan Akting Sedih di Film 'Today...
- Foto Jasad Michael Jackson Beredar | Sidang Pembun...
- Hwang Jung Eum dan No Min Woo Bintang Baru Pemera...
- Nicole Scherzinger Ciuman dengan Steve Tyler di At...
- Adegan Seks Catwoman & Batman | Adegan Seks di Kom...
- Mengenal 10 Vaksin Anak | Manfaat Imunisasi Bagi Anak
- Rihanna Berbikini di Video Klip Terbaru | Tubuh Se...
- DPO Teroris Cirebon - Solo Belum Tertangkap | Masi...
- Sidang Kematian Michael Jackson Digelar | Dokter P...
- 5 Gunung Api di Indonesia Berstatus Siaga | Waspad...
- 8 Mitos Tentang Bayi yang Ketinggalan Zaman | Tips...
- Mengukur Kadar Kolesterol Jahat | Tips Membaca Has...
- Artis Korea Cantik Yoon Eun Hye Berpose Seksi di M...
- Bintang Film 'Panas' Menjadi Artis Terkaya China |...
- Takaeda Vokalis Baru Drive
- Riasan untuk Semua Warna Kulit | Tips Merias Wajah...
- Gagal Operasi, Dua Payudara Malah Dempet Jadi Satu...
- Jangan Beli 5 Barang ini Secara Online | Tips Bela...
- [Berita Artis Korea] Park Min Young Marah Tidak Ja...
- Penjualan Video Seks Kim Kardashian Dihentikan | H...
- Pekerja Seks Filipina Punya Sertifikat Keperawanan...
- Tips Menjaga Data Tetap Aman di Internet | Tips Am...
- Masuk Daftar 7 Artis Seronok, Jupe Dicekal | Terla...
- ICW Laporkan Korupsi Kehutanan di Kalimantan Rp 9 ...
- Park Min Young Marah Tidak Jadi Ciuman dengan Lee ...
- Foto Bugil Dicuri, Abbey Clancy Lapor Polisi | Fot...
- Foto Bikini Perdana Marilyn Monroe Dilelang | Foto...
- MERASA KENDUR, KATIE PRICE INGIN PERMAK PAYUDARA |...
- Serial Korea Full House 2 Siap Tayang | Hwang Jung...
- Bercinta dengan Anjing, Wanita Inggris Dibui | Heb...
- Pose Telanjang Zhang Ziyi di Pemandian Air Panas |...
- Drama Korea Love Rain Menyatukan Jang Geun Suk dan...
- Atlantis Ancol Runtuh, Korban Sulit Dicari | Pelun...
- Urutan Lahir Mempengaruhi Kepribadian dan Bahkan K...
- Kronologi Ledakan Bom Gereja Solo | Bom Meledak di...
- Kim Kardashian, Seleb Paling Menyebalkan | Polling...
- Tips Agar Mobil Bekas Tetap Dihargai Tinggi | Tips...
- Pemandu Karaoke Diperkosa di Istana Nelayan Tanger...
- Tips Menggunakan Kartu Kredit dari BI | Hak-hak Pe...
- Pilih-Pilih Lingerie Tepat untuk Tubuh Seksi | Tip...
- Kronologis Pertemuan Chandra dengan Nazaruddin | K...
- Dalai Lama Tak Terburu-buru Tentukan Reinkarnasiny...
- 6 Tips Terhindar dari Kuman di Toilet Umum | Tips ...
- Kenali Penyakit Jantung dengan Gejala Nyeri | Geja...
- Kontroversi Foto Sensual Miley Cyrus | Foto Seksi ...
- Make Up Sesuai Bentuk Wajah | Tips Merias Wajah
- Hugh Hefner Ajak Crystal Harris Threesome | 'Kenak...
- Cara Memilih Elektronik Hemat Energi | Tips Sebelu...
- LARA STONE BUGIL DI GQ | Foto Bugil Lara Stone
- 3 Cara Perpanjang Hidup Baterai Laptop | Tips Perp...
- Kiat Persiapkan Diri Jelang Wawancara Kerja | Suks...
- Medusa, Ular Betina Terbesar di Dunia | Ular Piton...
- Bahaya di Balik Sepatu Favorit | Bahaya Mengintai ...
- Trik Olahraga yang Aman untuk Diabetes | Manfaat O...
- Menufandu Siap Hadapi Laporan Nazaruddin | Misteri...
- Hamil, Carla Bruni Ngebet Merokok | Istri Presiden...
- Kim Kardashian Dikabarkan Batalkan Pernikahan | Pe...
-
▼
September
(230)